Taichi 24 Forem:
nejcvičenější sestava taichi na světě.
Cvičíme pro zdraví, pro dobrou fyzickou i psychickou kondici. Cvičení je vhodné pro každého. Vedeme a uvítáme děti i ty nejdospělejší.
Ke cvičení nepotřebujete žádnou předchozí zkušenost, je to spíše výhoda, jež vás při učení nebude omezovat. Také nemusíte pořizovat žádné speciální vybavení, stačí pohodlné oblečení a obuv do tělocvičny pro stabilnější postoj.
Nové zájemce z řad dospělých o cvičení taichi přijímáme do úterní skupiny 19.00 – 20.00.
Obsah výuky a rozpis skupin
:
- Zahřívací cvičení – k otevření meridiánů
- Přípravná cvičení
- Sestava 24 forem
- Sestava s mečem pro pokročilé
- Cvičení s holí
- Základy cvičení ve dvojicích
- Doplňková cvičení k rozvoji fyzické kondice
- Qi gong – cvičení zaměřená na rozvoj vnitřní energie
Na cvičení uvítáme každého, kdo chce něco dobrého pro sebe dělat a pracovat na sobě:
a) věkový limit nemáme
b) pro každého, kdo by rád příjemná pohodová cvičení k odstraňování následků každodenního stresu
c) pro každého, kdo se chce něco nového učit
d) pro každého, kdo chce pravidelně chodit cvičit a pracovat na sobě
e) není potřeba mít s tímto cvičením jakékoliv zkušenosti
f) a získáte přátele „na stejné vlně“:
Pro podrobnější informace se podívejte na rozvrh platný pro školní rok 2020 / 2021:
Rozvrh Tai Ji Quan.
Irena Mýtinová ©2020