Taichi pro děti (Dráčata)

Skupiny

  • Po: 17.15 – 18.30 (starší žáci), základy taichi
  • Út: 17.15 – 18.30 (mladší školní věk), základy taichi
  • Čt: 18.00 – 19.00 (školní děti), základy taichi

Obsah výuky

Děti se učí kompletní tradiční systém Tai Ji Quan rodiny Yang (Tai chi Chuan) v původní podobě s přihlédnutím k věku dětí a jejich možnostem. Důraz je kladen na všestranný rozvoj (nejen pohyb, ale také psychika – asertivita, sebeobrana). A tak je cvičení kung fu pro děti rozhodně velmi vhodná volnočasová všestranná aktivita.
Výuka probíhá bez přítomnosti rodičú:

Výuka pro pondělní a úterní skupiny zahrnuje

  • Zjemňující cvičení – cvičení k pochopení pohybů sestavy
  • Tradiční sestava rodiny Yang (124 forem)
  • Tui shou – cvičení na rozvoj vnímání protivníka
  • Základy (průpravná) cvičení se zbraněmi.
  • Jednoduché a základní aplikace- využití pohybů z Tradiční sestavy rodiny Yang
  • Doplňková cvičení zaměřená na posilování, protahování a individuální potřeby každého dítěte

IMG_2736

Přínos cvičení pro děti

  • přiměřeným způsobem pomáhá rozvíjet fyzickou kondici dětí
  • rozvíjí rychlost, obratnost, sílu
  • velmi pomáhá při rozvoji správných volních vlastností – učí je trpělivost, práci na vlastním zlepšování, překonávání překážek
  • učí je kolegialitě
  • děti učíme se ovládat a mít nad sebou kontrolu a přistupovat efektivně ke konfliktům, základy sebeobrany
  • děti vedeme ke kladnému vztahu k bojovým uměním, nevedeme je ale k vyznávání násilí

Formy cvičení

  • Pravidelné tréninky v týdnu
  • Půldenní sobotní semináře
  • Soukromé hodiny

Čtvrteční cvičení

Vhodné pro děti školního věku, výuka probíhá v tělocvičně a od jara především na zahradě MŠ Pastelka Řepy.
Zaměřeno na všeobecný pohybový rozvoj a rozvoj fyzické kondice dětí. Děti z této skupiny mohou navštěvovat také kurzy cvičení taichi v úterní skupině. Současně děti, které cvičí taichi, mohou navštěvovat tyt tréninky. Ale není zde podmínka cvičit taichi.

Obecná pravidla pro cvičení dětí

  • 1. Cvičení probíhá bez přítomnosti rodičů.
  • 2. Tréninky v areálu MŠ Pastelka- doprovod čeká mimo tento celý areál a budovu MŠ Pastelka.
  • 3. Tréninky v tělocvičně ZŠ Socháňova – lze čekat na společných chodbách tělocvičen, kde jsou k tomuto účelu lavičky, není umožněno být přímo v tělocvičně.

A tady je pár postřehů našich Dráčat proč cvičí taichi

Hodně si při cvičení odpočinu a velmi mě překvapilo, že se cvičením taichi dá tak moc unavit. Baví mě lapy a zbraně a cvičení ve dvojicích.
Kromě cvičení ve dvojicích mě baví taky sestava (Dlouhá sestava).
Na taichi mě baví cvičení se zbraněmi – hlavně se šavlí a taky, že je to vlastně moje druhé rodina.
Baví mě aplikace a cvičení k sebeobraně.
Mě baví nejvíc kopy a sestava pro jednoho.
Mám rád cvičení s tyčí a posilování.

IMG_0202

Pro podrobnější informace se podívejte na:

    (Vyplněním tohoto formuláře a jeho odesláním souhlasím se zpracováním osobních údajů. Vždy na dotazy odpovídám, pokud odověď nepřijde, zkontrolujte prosím spam nebo napište znovu.)

    Bezpečnostní kód::
    security code
    Prosím, zadejte bezpečnostní kód:

    Odeslat

Irena Mýtinová ©2019