Chci začít cvičit – co tedy je dobré vědět pro začátek

27 Lis

1. Kdy jsou cvičení pro začátečníky:
PO – dospělí 19.00 – 20.30
ÚT – děti 17.15 – 18.30
PÁ – smíšená skupina (dospělí, děti) 17.15 – 18.15
2. Co na cvičení potřebuji?
pohodlné oblečení
lehké boty
nápoj
dobrou náladu
3. Je vůbec cvičení taichi pro mě vhodné?
=>je vhodné pro každého, kdo chce na sobě pracovat
=>co se týče věku – je podmínka minimum 6 let – jiná není
=>chci přijít mezi lidi se stejnými zájmy
=>chc se odreagovat
=>chci si postupně zlepšovat fyzickou a psychickou kondici
4. Co se jako záčátečník vlastně budu učit?
=>základní sady cviků „Zjemňující cviky“ – už jen jejich znalost je velkou výhodou
=>1. část Dlouhá sestavy
=>základy vedení energie – začnete cvičit gigong
=>uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení
=>budete budovat pevnější postoje a zlepšovat tak rovnováhu
5. Co tedy musím udělat?
=>napsat na yangtaiji.repy@seznam.cz
=>na tomto webu napsat přes Kontaktní formulář
=>zavolat (732 751 738) a domluvit si první cvičení
Těšíme se na Vás!
46469317_1070332559806619_1737433181696557056_o