Co všechno může cvičení taichi dát: postřehy členů naší školy (dospělí i děti)

3 Led

Zkušenosti některých dospělých členů naší školy se cvičením taichi

  • Taichi je pohyb a současně klid, pohybová koordinace. Příjemní lidé. Také mě zajímá, kam až se při cvičení jednou dostanu a hlavně po dlouhé přestávce se na cvičení zase moc těším. Karel Š.

  • Při cvičení tai chi zapomínám na všechny všední problémy. Moje mysl je soustředěná pouze na správné provedení pohybů. Zuzka S.

  • Na taichi mě baví, že je na celý život. Šavle, cvičení ve dvojicích – to je hodně energie, síla. Pavel K.

  • Taiči je cesta…každý jednotlivý krok přináší nové poznání o síle, schopnostech a možnostech mého těla i mysli. Pavla L.

  • Taichi – to jsou změny ve vnímání, systematičnost, trpělivost a vytrvalost. Silnější odolnost vůči stresu. A samozřejmě také pohyb – obratnost, pohyblivost a velká rychlost v reakcích (i když toto asi někoho může hodně překvapit, protože je praktikování taichi všeobecně spojeno především s pomalými pohyby). Irena M.

Děti a taichi – co je na taichi baví

  • Hodně si při cvičení odpočinu a velmi mě překvapilo, že se cvičením taichi dá tak moc unavit. Baví mě lapy a zbraně a cvičení ve dvojicích.

  • Kromě cvičení ve dvojicích mě baví taky sestava (Dlouhá sestava).

  • Na taichi mě baví cvičení se zbraněmi – hlavně se šavlí a taky, že je to vlastně moje druhá rodina.
    Baví mě aplikace a cvičení k sebeobraně.

  • Mě baví nejvíc kopy a sestava pro jednoho.

  • Mám rád cvičení s tyčí a posilování.

A co dává cvičení taichi mě?

(Když už jsem se ptala členů školy, tak pár postřehů také ode mě. Když jsem začínala cvičit (šla jsem jen taichi jednorázově zkusit), nevědala jsem, co vlastně mám čekat. A tak mě hodně překvapilo, jak mylné a zkreslené byly moje představy o tomto tradičním čínském vnitřním stylu bojových umění. A velice rychle mi pak „zalezlo“ pod kůži a vytlačilo brzy vše ostatní.)

  • Především stálý rozvoj.
  • Stále se učím něco nového.
  • Motivace k rozvoji fyzické kondice.
  • Daleko lepší koncentrace v běžném životě.
  • Několikrát mi cvičení některých prvků taichi opravdu hodně pomohlo, když jsem se zranila, takže i nepopiratelný zdravotní význam – z vlastní zkušenosti.
  • Pomáhá odbourávat následky stresu v běžném životě.
  • Rozvíjí rychlost reakcí a psychickou odolnost.
  • Rozvoj vůle a systematičnosti.
  • Určitě je také nezanedbatelná určitá schopnost sebeobrany a rozvoj intuice.
  • Příležitost cvičení se zbraněmi.
  • A v neposlední řadě jsem poznala lidi, kteří jsou na stejné „vlně“ jako já.